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失眠的病因都有些什么呢

时间:2023-10-30 14:35来源:未知 作者:京科脑康 点击:
[导读]:现在的经济发展,很多人因为生活、因为工作都面临着非常大的压力过大,很多人因为工作起来就是拼命三郎,总想什么都做到好,会经常熬夜,长此以往发展下去很多人都会出现失眠的问题,失眠的病因都有些什么呢?下面请黑龙江京科脑康医院医生为大家详细的介绍。
  •   现在的经济发展,很多人因为生活、因为工作都面临着非常大的压力过大,很多人因为工作起来就是拼命三郎,总想什么都做到好,会经常熬夜,长此以往发展下去很多人都会出现失眠的问题,失眠的病因都有些什么呢?下面请黑龙江京科脑康医院医生为大家详细的介绍。

    失眠的病因都有些什么呢

      1.身体原因躯体疾病和服用药物可以影响睡眠,如消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。

      2.精神原因可能的原因有压力很大,过度忧虑,紧张或焦虑,悲伤或抑郁,生气,容易出现睡眠问题。

      3.生活方式由于生活方式引起睡眠问题也很常见,如饮用咖啡或茶叶,晚间饮酒,睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化,大量吸烟,睡前剧烈的体力活动,睡前过度的精神活动,夜班工作,白天小睡,上床时间不规律,起床时间不规律。

      4.环境因素吵闹的睡眠环境,睡眠环境过于明亮,污染,过度拥挤。

      上面主要介绍的就是失眠的病因,既然知道了造成失眠的病因是什么,就需要采取相应的措施避免出现失眠在,主要就是要注意调节睡眠的环境,调节精神缓解压力,为重要的是出现失眠症状之后一定要及时就医进行检查和治疗。

    失眠的病因都有些什么呢

     

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