•  　　顽固性失眠由哪些要素引起的?黑龙江京科脑康医院指出：顽固性失眠是一种反复发作的失眠症，与继发性失眠相比，顽固性失眠的治疗难度更大，一般表现为入睡困难，有时即使睡着了也很难保持睡眠，多由心理要素导致的。虽然此病治疗难度大，但是咱们可以尽量防止其诱发要素而削减失眠的次数。

  　　顽固性失眠会由于哪些要素被诱发?下面看看黑龙江京科脑康医院怎么说?

  　　1、饮食不规则

  　　饮食不规则主要是指睡前饮食不规则，睡前吃太多或太少都会诱发顽固性失眠。这是由于饮食不规则会导致胃壁内的神经丛功用兴奋，分泌的胃液增多，导致胃酸、胃胀而使入睡变得困难。

  　　2、循环系统疾病

  　　睡眠时，要有足够的氧气和养分才能睡得好，若发作循环系统的疾病，血液循环阻塞，无法正常运行，就会导致大脑血液供应不足，养分和氧气无法得到满意而发作失眠。常见的会导致失眠的循环系统疾病有高血压、心脏病、脑血栓等，因而作为失眠高发人群的此类患者，要格外注意大脑的养分补充和氧气供应。

  　　3、呼吸系统疾病

  　　呼吸系统疾病也可诱发顽固性失眠。这是由于，当呼吸发作妨碍时，人们会感到显着缺氧，并会因而呈现头晕、头痛、胸闷等缺氧性症状。并且，多数呼吸系统疾病都是由感染引发的，感染自身就会引起高热、头痛等症状，此类躯体不适症状会严重干扰人们的睡眠，造成入睡困难以及睡眠难以保持。

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