•  　  现代生活节奏加快，工作生活压力大，很多人拼命让自己成为一个优秀的人，时刻担心错过一些什么，想摆脱这种焦虑，最后却掉进越努力越焦虑的怪圈。在压力的不良解决下，越来越郁闷，渐渐转化为失眠、抑郁，生活被一层灰色所覆盖。

  　　中医治疗焦虑有以下几点：

  　　1、应用中医中药进行对症治疗，比较常见的有安神定志丸、归脾丸、逍遥丸、杞菊地黄丸、百合地黄汤、知柏地黄丸、牡蛎散等，这些药物都可以在医生的辨证指导下进行合理应用，对于治疗焦虑症有很好的疗效。

  　　2、通过针灸、按摩、刮痧、拔罐等方式进行治疗，治疗方式以疏泄为主，特别是调肝、胆经，比如对期门穴进行针刺放血、拔罐等治疗方式，可以使肝经抑郁明显减轻，焦虑症状明显缓解。

  　　3、通过站桩、气功、瑜伽、太极拳等方式，通过活动肢体对心情进行有效的调节。

  　　黑龙江京科脑康医院专业治疗焦虑症。

  　　急切地想要变得更好，想要完美地处理好一切，但越是这样，反而越焦虑。越没办法专注在当下，甚至对开始讨厌自己，讨厌这种“努力”。又因为我们潜意识抗拒这种无休止的上进感，变得拖延，立下的目标更多，挫败感更强烈。最后我们慢慢开始明白，更多的努力，并没有让你成为更理想的自己，相反，不断进行透支自己，离想要的生活越来越远，人生发展变得更加焦灼失控。

  　　导致焦虑的原因有哪些?

  　　一、生物学因素：部分神经递质及其传导通路异常，可导致本病的发生。

  　　二、心理因素：焦虑是以某些环境刺激的恐惧为条件，如严重的创伤事件和工作生活中的负性事件。

  　　三、遗传因素：部分焦虑患者家族中有多个成员患有本病，提示焦虑症可能与遗传有关。

  　　哪些人容易患上焦虑症?

  　　一、失恋、失业者，女性相对于男性患病风险更高，发生失恋和失业者容易发病。

  　　二、自卑焦虑等人群。

  　　三、经历了亲人突然离世等遭遇的人群。

         四、其他精神障碍者，特别是抑郁症患者。

  　　从某种层面上说，焦虑感说明需要我们不满足于社会现状，实质上是一种进取心。但是，焦虑问题往往难以进行把握。倘若发现自己的焦虑问题已经影响到了日常的生活、学习以及相关工作，那么就需要进行积极寻求专业医师的帮助了。但对大多数人来说，你不再需要”克服”你的焦虑。相反，你需要学会适应它，找到它背后真正的需求，找到你的节奏。

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