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植物神经紊乱患者的饮食治疗？

来源：黑龙江京科脑康医院

　　植物神经紊乱患者的饮食治疗？植物神经紊乱关于我们很多人来说是比较扎手的，严峻的话会影响我们的正常生活，我们都不希望被该疾病所困扰，这会给我们带来很大的压力，下面我们一起看看关于植物神经紊乱的饮食治疗方法。

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　　植物神经紊乱患者的饮食疗法

　　1、蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对植物神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安靖下来。

　　2、小麦：小麦中含油泛酸(VB)，可以制造乙醇，乙醇可以传导神经影响植物神经系统。泛酸可以防范植物神经失调症。

　　3、裙带菜：裙带菜可以防范由于钙吸取缺少所引起的烦躁、激动等症状。

　　4、胡萝卜：食用胡罗卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以按捺外界对精力发生的影响，并且改善神经失调的症状。

　　注意事项

　　1、一般而言，不会由于植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。

　　2、患者可练习作瑜伽和太极拳等。

　　3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。

　　4、饮食中，要注意养分平衡，进食时刻要有规则，不要吃得过饱，不要过火吸取水分。

　　5、要有适度的睡觉时刻。缺少或过多均欠好。

　　6、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平常作业中间的时间短歇息，做一点深呼吸和简略的体操，也会收到较好的作用。

　　治疗植物神经紊乱的偏方：

　　取江米30克勤克俭，百合9克，红枣10枚，白糖适量。先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味;江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥;加白糖适量即成。本方对植物神经紊乱、更年期综合症，有清虚火、安心神、治失眠之作用。